Per avere una buona relazione è importante conoscere le vostre sensazioni. Nell’arco di una giornata, le sensazioni si alternano ritmicamente a seconda delle situazioni. Controllare la vostra comunicazione è necessario per modificare alcuni aspetti personali.
La regola principale è quella di “sentire”; si ascolta, ma non si sente.
E’ fondamentale:
- Comprensione e ascolto dell’altro.
- Evitare comportamenti e parole aggressive.
- Comunicazione divertente e piacevole per chi vi ascolta.
La componente non-verbale è un aspetto importantissimo: il corpo comunica molto di più delle parole. Il 93% della vostra comunicazione avviene a livello non verbale.
All’interno di una relazione, vi troverete di fronte a tre possibilità:
- Accontentarsi: vi accontentate di relazioni non soddisfacenti per non rimanere soli.
- Rinunciare: impoverire la qualità della vostra vita.
- Relazionarsi in maniera positiva con la maggior parte delle persone.
Le vostre credenze e convinzioni sono molto potenti; Non a caso vi siete trovati di fronte a situazioni dove le persone cambiavano, ma la storia procedeva allo stesso modo. Voi eravate la parte attiva in maniera automatica. Relazionarsi in maniera positiva vuol dire accettare la realtà e le persone che entrano nella vostra vita, senza sottolinearne i difetti. Il modo in cui giudicate gli altri è lo stesso in cui giudicate voi stessi; dunque, sospendendo il giudizio, scoprirete un modo di vivere piacevole e gratificante.
La differenza tra uomini e donne
Una delle differenze principali per quanto riguarda l’identità di genere maschile e femminile è evidente sotto l’aspetto fisiologico ed emotivo. I modelli culturali differenti influiscono sul tipo di comunicazione. Agli uomini viene insegnato a non mostrare le emozioni perché è segnale di debolezza.
Per le donne è più facile mostrare i propri sentimenti per un modello culturale trasmesso.
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Dr Pier Luigi Avolio
Psicologo, mental& business coach
Riceve su appuntamento Pisa-Livorno-Levanto(SP)
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